肺排毒吃什麼 吃什麼可以清肺排毒
清肺排毒的食物有蜂蜜、黑木耳、檸檬、薄荷,具體如下:
1、蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物,可以潤肺、解毒、補中,蜂蜜經常被用來治療咳嗽、肺燥症狀;
2、黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力,可以潤肺、清解血液,經常使用還可有效清除體內污染物質;
3、檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還有豐富的有機酸、檸檬酸。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生精健脾,有效幫助肺部排毒;
4、薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物,對於呼吸疾病如咳嗽、感冒、喉嚨感染、鼻竇感染十分有益。薄荷油中也存在一種化合物,具有強大的抗氧化能力,並可以促進消化、抗痙攣、祛痰,用薄荷泡茶或者加入菜餚中能給肺帶來清潔作用。
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