按太沖穴的的手法 告訴你怎麼做
不知道大家有沒有發現,通常我們感覺到肩部痠痛或者是腰部勞累的時候,只要在這些位置稍微按摩就能夠得到很好的緩解,其實,使我們無意間按摩到了身體的某些穴位導致的。
一、太沖穴的位置
首先要知道太沖穴在我們人體的位置,它是位於我們足背側,第一跖骨的間隙後方的凹陷處,該處同時也分佈有許多的血管和神經,例如我們重要的足背靜脈網、及脛神經足底內側神經等。
二、太沖穴的作用
1、太沖穴與我們人體的疾病關係極大,它可以醫治我們的頭痛頭暈、青盲、目赤腫痛等頭面部五官疾病。此外還可治療中風、癲癇、小兒驚厥等,及腹痛腹脹、黃疸、噁心嘔吐等消化道疾病,對於婦科疾病如月經不調、痛經閉經均有一定效果。
三、太沖穴的按摩手法
1、按摩太沖穴時可採取坐位或卧位,在我們的第一、第二足趾處,用手指沿着拇指與次指間的縫隙向上移動,以按壓至感覺到動脈搏動為止,即為我們的太沖穴。
2、生氣時可以按壓太沖穴。中醫認為,每一個穴位都對應着我們人體的某一個臟器,就像太溪穴對應着腎臟一樣,太沖穴是我們肝臟的原穴,生氣時常傷肝,此時按壓太沖穴常覺得有壓痛感,足背的温度和色澤也會發生相應的變化,對外界環境的刺激也會更加的敏感,其他的軟組織也會發生異常。而此時,按壓太沖穴則可以使我們情緒得到疏解。
3、太沖穴還可以治療感冒,當我們感冒時,會感覺咽痛、流鼻涕、全身乏力等,此時可以通過足浴加按摩太沖穴來得到緩解,甚至可以使我們痊癒,方法是,用温熱的水浸泡雙腳10~15分鐘,然後用我們的大拇指由下而上的按壓太沖穴,雙腳都按,每側大概五分鐘,按摩結束後,便會立即感覺到咽痛減輕,其他的不適症狀也會隨後減輕,甚至是痊癒。
4、有專家稱,經常按摩我們的太沖穴,可以有效的治療耳聾耳鳴,這是因為耳聾耳鳴的出現很大一部分與我們的肝膽火旺有關,這時按摩太沖穴,可以使我們更加的耳清目明,同時也可以幫助我們清肝瀉火。
5、治療暈厥,中醫表示,太沖穴對我們的暈厥的治療大有好處,經常按摩,能夠很好的調理我們體內的陰陽之氣,起到提腦開竅的效果,因此,特別適合於暈厥的治療,此外,在按摩方法上也應該注意,平時除了按摩太沖穴外,還應按摩我們的湧泉穴與水溝穴。
6、通常情況下,如果按摩太沖穴時感覺到有壓痛感,就説明你體內存在問題,如果沒有壓痛感,這時可以進行多次的按摩,因為當我們的身體比較麻木或者是氣血不通的時候,也會導致沒有壓痛感出現的情況。此外,按摩時的力度,一般以出現微微的壓痛為好,循序漸進的原則,切勿操之過急,在按摩結束後適當的飲用一些開水,可以促進我們身體的代謝。
我們身體的每一個部位都分佈着許多的穴位,每一個穴位都有它的作用,關於太沖穴的介紹今天小編就給大家分享這麼多,希望對你們有幫助。
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