太沖穴按摩方法 有哪些具體步驟
太沖穴是位於腳部的穴位,按摩太沖穴有很多養生保健功效,比如控制血壓、緩解情緒、緩解頭痛等,那麼,太沖穴在哪?如何按摩?看看下面小編給大家詳細的介紹。
其實對於穴位來説,如果按的好的話,對身體有很多的好處的,如果自己的身體有些不舒服,去醫院檢查了也沒看出還什麼毛病,如果吃藥打針的話,對身體還是有些副作用的,也不能隨便的就吃藥,那麼大家就可以按按自己的穴位,也可以按摩自己的太沖穴,但是又怎麼去按摩呢?
1. 先找到穴位
大家要先找到這個穴位的話,可以先把自己的腳伸出來,然後看看大腳趾和腳趾的食指,用給自己的手摸摸這兩個腳趾的骨頭,找到兩個腳趾一起交接的位置,而且這個位置是有點凹下去的,那麼這個穴位就是太沖穴了,而且這個穴位是在腳面上的,所以是很好找的。
2. 用手按摩
大家用自己的大拇指按住太沖穴,然後慢慢的用力氣按壓下去,不用大拇指的話,也可以用牙籤的圓圓的那一頭來按自己的穴道,大概要按七八分鐘就可以了,也可以慢慢的加大力氣,等到身體感覺到酸酸的,而且也有脹脹的感覺了,那麼就表明了按摩是有效果了。
3. 可以降火排毒
大家的嘴巴里面温度有點高,或者是牙齦有點腫痛的話,那麼大家就有點上火了,所以大家就可以按摩自己的太沖穴了,不過在剛開始按的時候,大家的力氣不要太大,可以先按着五分鐘左右,然後再把自己的力氣加大,等到自己的身體感覺到有點酸酸的脹脹的感覺,就可以不用按了,這樣做是可以降火氣的,也可以給自己身體排毒的。
4. 還可以治感冒
如果最近有點受涼感冒的話,大家可以試一下,在感冒的時候,身體是很不舒服的,不僅自己的喉嚨有點發炎會疼,而且鼻子也是不通氣的,非常的難受,既然按摩自己的太沖穴可以治療的話,大家可以試試,不過要先用熱手泡泡腳,泡完之後再按摩的話,效果是非常的好的。
另外,如果大家的月經有點不正常了,特別是推遲好幾天沒來了,大家也可以按摩下自己的太沖穴的,按完之後,大家就會很快的看到自己的身體裏面會有些東西排了出來,所以説按摩一下自己的太沖穴還是有效果的。平常感覺自己的火氣很重的話,也可自己去按按,按摩這個穴位是沒有壞處的。
而且並不是什麼病都要去吃藥的,無論吃什麼藥都有副作用,肯定會在自己的身體裏面留下毒素,而且就算吃了藥也不會讓自己的身體變的舒服的,那麼大家可以去按摩一下自己的穴位了,按摩之後,就會讓自己的身體變的舒暢起來,渾身也就感覺到很輕鬆了,所以大家去試試吧。
如果大家不知道怎麼去按,也怕自己不會按或者是按不好會有不好的影響,那麼大家可以去找個醫生,讓醫生給自己按,再注意按摩的一些手法,然後自己要記住這些,等讓醫生給自己按摩幾次之後,自己也就學會了,這種手法還是很容易學,也容易去做的。
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