腹帶物理減肥方法 讓你現出苗條身材
除了藥物減肥、運動減肥外,近年來還出現了腹帶物理減肥法。腹帶被不少女性當成了減肥良方,但是腹帶的效果卻因人而異,或許這些關鍵事項你應該瞭解。
提起減肥餐,減肥藥,女性朋友們定然不陌生,可若提起物理減肥,很多人恐怕充滿了疑問。所謂物理減肥,是藉助腹帶的束縛,來達到減肥的目的。很多女性將腹帶當做減肥的良方,因為操作簡單,還無需費力,但是,你可知道並不是所有女性都適合佩戴腹帶嗎?
腹帶原本是為產後女性準備的,用來避免內臟下垂。現在被聰明的女人拿來做減肥之用,不過太瘦或者腹部沒有脂肪的女性,恐怕不會有什麼效果。今天,我們就來介紹一下腹帶減肥法的注意事項。
第一,睡前一定要拆除。很多女人減肥心切,不但白天戴着,晚上睡覺也戴着,這樣會導致身體血液不流通,不利於身體健康。所以,睡前一定要拆除腹帶,讓身體得到充分的休息。此外,腹帶要高過肚臍,才能更好的防止腹部下垂。
第二,不要系太緊。腹帶減肥原理,是依靠擠壓使脂肪收緊,所以,很多女性在佩戴時,以為越緊越好,其實不然。穿腹帶要以舒服為主,不能影響用餐和呼吸。
第三,不要選擇材質太硬的。材質硬的腹帶,的確會給脂肪擠壓感,卻會影響身體的靈活性。所以,在選擇腹帶時,要選擇材質柔軟、透氣、彈性比較大的,以純棉材質為好,不但貼合皮膚,還能緩解擠壓帶來的刺激。
順產產婦,醫生會推薦使用腹帶,可見腹帶對於腹部減肥效果很好。女性朋友們如果想佩戴,一定要記住以上注意事項,不要急於求成,損害身體健康。
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