瘦腰的方法 怎樣才能瘦腰?十個瘦腰腹小技巧 還你性感小蠻腰
腰是一個女人看得到最性感的地方,誰不希望自己有個如柳般細的小蠻腰啊。想知道如何能快速瘦腰嗎?本站美體網小編推薦幾條瘦腰腹的小規則和小技巧,幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多,讓你更加性感嫵媚。
腰是一個女人看得到最性感的地方,誰不希望自己有個如柳般細的小蠻腰啊。想知道如何能快速瘦腰嗎?本站美體網小編推薦幾條瘦腰腹的小規則和小技巧,幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多,讓你更加性感嫵媚。
小編推薦:輕鬆五招讓你腰圍每天都瘦一寸
1、多喝水,少喝碳酸飲料。
碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2、不要常吃薯條。
鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力(壓力食品)和罐頭食品也是含納量高的食品。
3、不要一直嚼口香糖
讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣,肚子因此會發脹而鼓出。
腰是一個女人看得到最性感的地方,誰不希望自己有個如柳般細的小蠻腰啊。想知道如何能快速瘦腰嗎?本站美體網小編推薦幾條瘦腰腹的小規則和小技巧,幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多,讓你更加性感嫵媚。
小編推薦:怎樣才能瘦腰? 頂級方法強制瘦腰
4、兩杯或兩杯以上咖啡有助於通便
如果感覺排便不順,多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。
5、內衣束身
束身內衣,高腰束褲或腹帶,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好,不過,多餘的贅肉在過緊的內衣裏會 凸顯出來,所以要避免穿太緊的內衣。
6、選擇現在最適合你的禮服
不要考慮尺碼,沒有人會去看你禮服的標籤的,但如果你的衣服太緊,你可能會把肉肚子暴露。所以,要把 自己身材最好的部分顯示出來,吸引別人的目光,把注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?那就穿 一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細吊帶或乾脆無吊帶的上衣。
腰是一個女人看得到最性感的地方,誰不希望自己有個如柳般細的小蠻腰啊。想知道如何能快速瘦腰嗎?本站美體網小編推薦幾條瘦腰腹的小規則和小技巧,幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多,讓你更加性感嫵媚。
小編推薦:辦公室美女不可錯過的瘦腰攻略
7、穿出你的顏色
無論什麼顏色,要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配,比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系 的,就會顯出身體被拉長了的效果。
8、選擇不會凸顯腹部的面料
絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動(運動食品)衫通常都會有很好的效果,會讓腹部顯得平坦。
9、別忘了穿上高跟鞋
晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你時時記得提醒自己收腹,並顯出身材高挑。
10、運動抬起肩膀時呼氣
降低體內氣壓,讓腹肌充分參與運動———腹肌負責腹部的運動。
-
蝴蝶腰減肥 5招塑造好身材
標誌着纖瘦體型的“a4腰”仍深深的留在我們印象當中,“蝴蝶腰”這種新的名詞又掀起了一種熱潮。那麼,通過什麼樣的方式,平凡的你也能夠擁有理想的完美體型呢?人們對“瘦而有形”的體態會產生一種狂熱的追求,從開始的“a4腰”到現在廣為流傳的“蝴蝶腰”,擁有細腰美體...
-
4個動作 為你塑造完美腹部
想要擁有平坦腹部嗎只要你注意力集中,用21天的時間足夠你塑造完美腹部。十字式運動A仰面躺在地上,膝蓋抬起,大腿與地面成90度角,小腿與地面平行,雙手放在腦後。B抬起肩膀和頭部,收緊腹部,伸開右腿,同時身體轉向左邊。想要擁有平坦腹部嗎只要你注意力集中,用21天的時間足...
-
簡單瘦腰法 腰圍速小2釐米
久坐很容易形成水桶肥腰,現在的上班族都有這樣的困擾,面對這個該怎麼辦呢?今天小編就來為大家介紹一些瘦腰小方法,謹記這些規則和小技巧,它能幫助你的腰圍迅速減少2釐米或更多!一、瞭解腰部肌膚構造腰部脂肪遠比身體其他部位來得多又厚,很難瘦下來。想要纖細,就要知己...
-
輕鬆瘦身 生活中7個瘦腰妙招
減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外,減少小肚腩出現的機會。減小腹離不開全...