减肥喝小米粥会胖吗 减肥喝小米粥会不会发胖
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1、减肥喝小米粥一般不会胖,减肥期间要控制饮食量,不要暴饮暴食。
2、小米粥是比较容易消化食物,不会增加胃肠道负担,而且小米粥的质量不是特别的高,所以在减肥期间是可以吃小米粥的,并不会影响到减肥效果,另外小米粥的营养价值是比较高的,坚持把小米粥做晚餐,再搭配一些蔬菜,有利于身体健康,但是不建议吃的太多,一定要控制量。
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