怎么判断胸是否下垂 你知道的方法可能都是错的
胸部对于女人来说是一个非常重要的部位,关乎着我们的身体健康,而且胸部是否坚挺饱满是判断好身材的重要因素。对于女人来说,超级害怕的事情莫过于胸部下垂。
一、女生超级害怕的事情:胸部下垂
对于女生来说,什么事情可怕?莫过于胸下垂。有的人很不在意这个问题,认为自己胸小不会下垂或者觉得自己没有怀孕生孩子,胸部怎么会下垂?其实这些观念是不对的。不管你是胸大还是胸小,已经生孩子了还是未婚,都应该时刻注意自己胸部问题。胸部下垂不仅会导致女性失去傲人的身材,也会使女人变得不自信,那么为什么胸部会下垂呢?
大家一定很好奇都有哪些导致胸部的原因,比如:内衣尺码穿错了,会导致胸部待在一个不舒服的区域,胸部就会渐渐失去原本的形状,变得松弛下垂,因此我们要科学地选择正确的内衣尺码。
减少食量的减肥方法也是导致胸下垂的重要原因,当我们进行节食的时候,身体长期处于一个饥饿状态,时间久了就会使胸部脂肪含量减少、胸部失去原本的弹性,导致胸变得小而下垂,建议节食减肥的妹子多摄入高蛋白质的食物,使胸部保持一个健康饱满的状态。
怀孕以及喂奶也会导致胸下垂,小编建议各位准妈妈和哺乳妈妈们坚持穿着正确尺码的内衣,不要觉得麻烦而不穿内衣,那样会导致胸下垂的程度加深。
二、如何判断胸下垂?
如何判断胸下垂呢?仅仅靠自己的直观感觉是远远不够的,胸不挺拔不代表着胸部下垂,也有可能是胸的位置较低或者胸型的问题,正确地判断胸是否下垂主要是看乳头与乳房下部褶皱的位置。胸部下垂又分为三种情况。
1、真性乳房下垂
真性乳房下垂就是乳头靠近或者比乳房下方褶皱还要低,这是胸部下垂中比较严重的程度,如果出现这种下垂的情况,妹子们要高度警惕,严重者有可能需要手术才能恢复。
2、假性乳房下垂
假性乳房下垂是乳房下半部分往下塌,但是乳头是朝向上方。这种下垂情况可以通过后期调整而缓解,所以妹子们判断出自己胸部下垂后要及时处理,不要不闻不问,最终使胸部下垂情况越来越严重。
3、乳腺型下垂
乳腺型下垂的状态是乳房整体下垂,但是乳头的方向是超前的,这种情况也需要妹子们警惕起来,选对内衣很重要!
三、现在预防胸下垂还不晚
胸部下垂没有大家想象的那么恐怖,小编为大家科普一下如何有效地预防胸部下垂。女性随着年龄的增长,胸部总会出现下垂的情况,但是我们可以通过一些正确的手段减缓或者推迟胸部下垂的程度。
1、规律作息
熬夜党们要注意了,如果你持续熬夜或者饮食不规律,会导致身体内的荷尔蒙混乱,严重影响乳房的健康。
2、正确按摩乳房
按摩乳房可以促进胸部血液循环,我们可以在临睡觉前,腾出十五分钟的时间,躺在床上自行按摩,有利于雌激素的分泌,保证胸部饱满而紧实。
3、选择正确尺码的内衣
内衣对于胸部保健来说非常重要,如果内衣选择小了,会导致胸部血液不流通,影响身体健康,内衣尺码选择错误会使胸部下垂松弛。当我们运动的时候要穿着专业的运动内衣,防止胸部因运动带来的震动而下垂。孕妈妈和哺乳妈妈也要坚持佩戴舒适柔软的内衣,防止胸部突然充盈而下垂。
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