眼睛干涩是怎么回事
眼睛在日常生活中非常重要,无论在哪里都离不开它,眼睛干涩严重影响了人们的日常生活与学习,那么,眼睛干涩是怎么回事,下面给大家介绍一下。
方法/步骤
1长时间近距离用眼。无论是近视眼越来越多的孩子,还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人,其共同特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作,很容易引起疲劳,出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中,不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜,走路、乘车时看书和电子设备,都会加剧这些不良反应。
2用眼卫生习惯差。眼睛不舒服时,人们习惯用手揉一揉。殊不知,手上细菌最多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,从而引起各种眼病,尤其是红眼病、沙眼等。
3乱点眼药水。工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适,不少人就向眼药水“求救”。其实,这样做反而有损健康。目前大多数眼药水中含有防腐剂,长期用不但伤角膜,还可能因不对症造成严重后果。
注意事项
眼睛干涩的朋友要尽量少使用空调,平时也可以多眨下眼睛,增加眼睛泪液的分泌,在饮食方面要多吃蔬菜和水果,补充一些胡萝卜素。
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