怎样炒木须肉好吃又简单
怎样炒木须肉好吃又简单
功效:
炒木须肉是一道常见的家常菜,既美味又营养丰富。木须肉富含蛋白质、矿物质和维生素,有助于增加肌肉弹性和提高免疫力。此外,木须肉还有利于肠胃消化,增进食欲。
材料:
- 猪里脊肉:300克
- 鸡蛋:2个
- 鸡蛋清:1个
- 黄瓜:1根
- 胡萝卜:1根
- 木耳:适量
- 葱姜蒜末:适量
- 料酒:1勺
- 生抽:2勺
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 糖:适量
- 生粉:适量
- 植物油:适量
做法步骤:
1. 将猪里脊肉切成细丝,用料酒、生抽、盐、白胡椒粉和生粉腌制30分钟。
2. 黄瓜和胡萝卜切成和猪肉丝相似的细丝,木耳泡软备用。
3. 锅中烧热适量植物油,倒入鸡蛋煎炒至熟,取出备用。
4. 在同一锅中加入葱姜蒜末,炒香后加入腌制好的猪肉丝翻炒至变色。
5. 加入黄瓜、胡萝卜和木耳继续翻炒,调入盐、白胡椒粉和少许糖进行调味。
6. 将打散的鸡蛋清倒入锅中,炒匀后加入鸡蛋丝继续翻炒均匀。
7. 最后加入适量生抽翻炒均匀即可。
注意事项:
1. 炒木须肉时火候要掌握好,以保持肉质嫩滑。
2. 可根据个人口味调整调料的使用量,增加或减少盐、糖和白胡椒粉的用量。
3. 在炒好的木须肉上可以撒一些芝麻增添风味。
4. 准备材料时要确保食材新鲜,清洗干净。
5. 在翻炒过程中要注意不要炒过火,以免影响菜肴的口感。
通过以上的简单做法,你可以轻松地炒出一道美味又健康的木须肉菜品,让你的家人和朋友都能享受到。祝你烹饪愉快!
-
炒豆腐怎样简单又好吃
功效:炒豆腐是一道美味又营养的家常菜,豆腐富含蛋白质、钙和多种维生素,有助于增强体力,促进骨骼发育,补充营养。材料:1.嫩豆腐一块2.青椒、红椒各半个3.葱姜蒜适量4.食用油适量5.盐、生抽、鸡精适量做法步骤:1.将嫩豆腐切块备用。青椒和红椒洗净切丝,葱姜蒜切碎备用。...
-
柿子能不能和糍粑一起吃
柿子和糍粑可以一起吃。柿子是一种水果,而糍粑是一种由糯米制成的传统食物。它们在口味和质地上有所不同,但可以搭配在一起食用。柿子的清甜和糍粑的糯米香可以相互衬托,增添口感和风味。...
-
日常好吃又简单的菜品
标题:简单美味的蒜香西兰花功效:蒜香西兰花富含维生素C、维生素K和叶酸,有助于增强免疫力、促进骨骼健康和提供抗氧化保护。此外,西兰花还含有丰富的纤维和植物化合物,有助于消化和排毒。材料:-1颗西兰花-2颗蒜瓣-1汤匙橄榄油-适量的盐和黑胡椒做法步骤:1.将西兰...
-
几种水果不能在一起吃
一般来说,水果可以自由组合搭配一起食用,但也有一些搭配不宜的情况,主要是考虑到消化和吸收的因素。以下是一些不宜一起食用的水果搭配:1.酸性水果和甜性水果:某些酸性水果(如柠檬、柑橘类水果)和甜性水果(如香蕉、葡萄、提子)在一起吃可能会导致消化不良或胃胀。这是因...