做好吃的菜又简单又好
功效:提供丰富的营养物质、满足味觉的需求、增加食欲。
材料:
- 500克鸡胸肉
- 2个大蒜瓣
- 1个大洋葱
- 1个红椒
- 1个黄椒
- 1个青椒
- 适量盐、胡椒粉
- 适量生抽
- 适量鸡精
- 适量橄榄油
做法步骤:
1. 鸡胸肉切成均匀的小块,大蒜瓣切成蒜蓉,洋葱和彩椒切丝备用。
2. 热锅冷油,将鸡胸肉块放入锅中煎至两面金黄。
3. 加入蒜蓉煸炒出香味后,加入洋葱和彩椒丝继续翻炒数分钟。
4. 调入适量的盐、胡椒粉、生抽和鸡精,继续翻炒至鸡胸肉和蔬菜完全熟透。
5. 最后,加入适量的橄榄油翻炒均匀,炒至出香味即可。
注意事项:
1. 鸡胸肉可以根据个人喜好,提前腌制一段时间,使其更加入味。
2. 炒菜过程中火候要掌握好,避免过火或者过生。
3. 可根据个人口味,加入一些其他蔬菜,如豌豆、胡萝卜等,增加口感和颜色。
这道菜的做法简单易学,材料简单易得,特别适合那些想要快速做出美味的家庭主妇或年轻人。不仅色香味俱佳,还能提供丰富的营养物质,满足味觉的需求,增加食欲。希望大家能够尝试一下这道简单又好吃的菜品,享受美食带来的快乐与满足。
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