孕妇饮食禁忌一览表 6种食物不能多吃
孕妇是一个特殊的群体,在饮食上不可能像平常人一样无所顾忌,一些食物如果吃的不对,不仅会伤害母体的健康,还会对胎儿造成不利的影响,孕妇的饮食禁忌一定要牢记。
孕妇作为一个特殊的群体对食物的需求量要大于平常人,因为一旦怀孕,需要保障两个人的营养需求,而这些营养孕妇自身是不能合成的,必须依靠食物来摄取,自然界的食物很多,但是并不是每一种食物都适合怀孕的人吃,一旦错食,可能会造成不良的后果。
那哪些食物不适合怀孕的女性食用?下面是孕期禁忌食物的列表,看过之后就非常明了。
1、山楂:孕妇禁止吃山楂。人常说酸儿辣女,很多怀孕初期的人喜欢吃酸的,而山楂是酸性很强的水果,平常人多吃山楂可以降血脂对身体有好处,但是孕妇不能多吃山楂,因为山楂有增强宫缩的作用,如果孕早期吃山楂会诱发先兆流产,所以,孕期还是不吃山楂为好。
2、葡萄:这是一种营养非常丰富的水果,可以抗癌,可以增强抵抗力。但是在孕期还是少吃为好,因为葡萄的含糖量很高,吃的过多容易患上妊娠糖尿病,给孕妇和胎儿的健康带来不利。
3、柿子:柿子是一种养心的食物,但是孕妇不能多吃,研究发现会导致流产。
4、龙眼:龙眼是水果中的极品。但是不适合孕妇吃,尤其是孕晚期的孕妇,吃过多的龙眼会导致宫缩加快,容易早产。
5、菠萝:菠萝中含有一种特殊的物质蛋白酶,很容易引起过敏,孕妇的抵抗力低更容易过敏,引起“菠萝病”,还是不吃为好。
6、柚子:这种水果性寒,不适合在孕期食用,会消耗孕妇的阳气,不利于胎儿的健康。
以上是孕妇禁忌的食物,这些食物在怀孕期间最好不吃,你可以选择一些比较安全的水果,吃一些高维生素含量和蛋白质多的食物,增强身体的抵抗力和免疫力,顺利度过漫长的妊娠期。【本站原创未经允许,谢绝转载!】
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