美麗小妙招!認清食物美白吃出來!
想美白跟我來,要知道在日常生活中,如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物,或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品,面板的顏色往往就較黝黑..
哪些食品會使面板變白?
維生素C能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴,並能降低血清銅氧化脢含量,影響酪氨酸梅的活性,從而干擾黑色素的生物合成,如果想使面板白晰時,不妨多吃些富含維生素C的食物,如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使面板減少黑色素沉著、減退以至去除面板的黑斑和雀斑,加快面板的還原變白;同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡,否則面板也容易變黑。
小編推薦:
孟飛:林志玲3大美白高招 欲上“非誠勿擾”摘掉剩女帽子
一週美白食譜推薦 每天白一點
林丹大滿貫:男人就該這麼帥!2010冬季男士髮型
劉亦菲fans爆料:3大祛痘祕訣助亦菲素顏“談戀愛”
想美白跟我來,要知道在日常生活中,如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物,或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品,面板的顏色往往就較黝黑..
哪些食物會使面板變黑?
研究證明,酪氨酸脢的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素,密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物,例如動物內臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產品烏魚子,豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等,面板的色澤就較黑。因此住在海邊的人,打漁的漁民,由於吃以上水本品較多,因此面板色澤較黑。
小編推薦:
孟飛:林志玲3大美白高招 欲上“非誠勿擾”摘掉剩女帽子
一週美白食譜推薦 每天白一點
林丹大滿貫:男人就該這麼帥!2010冬季男士髮型
劉亦菲fans爆料:3大祛痘祕訣助亦菲素顏“談戀愛”
想美白跟我來,要知道在日常生活中,如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物,或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品,面板的顏色往往就較黝黑..
很多女性都希望自己的面板能夠白皙,而大部分的人也都會知道要多吃點含有豐富維他命C的食物,像是草莓、蕃茄、芭樂、奇異果、櫻桃等等水果蔬菜。但是我們誰也不知道,原來想要美白有些食物最好儘量少吃。那你知不知道哪些東西不能多吃呢?現在小編為大家整理出下面幾點,請想美白的美人們注意,以免越吃越黑哦!
1.少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。
因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸:酪胺酸及苯丙胺酸,這兩種氨基酸,是形成黑色素的主要營養素,不要吃過量,否則黑色素的製造原料一多,就容易使面板變黑,所以海鮮類是比較安全的食物。
小編推薦:
孟飛:林志玲3大美白高招 欲上“非誠勿擾”摘掉剩女帽子
一週美白食譜推薦 每天白一點
林丹大滿貫:男人就該這麼帥!2010冬季男士髮型
劉亦菲fans爆料:3大祛痘祕訣助亦菲素顏“談戀愛”
想美白跟我來,要知道在日常生活中,如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物,或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品,面板的顏色往往就較黝黑..
2.胡蘿蔔、木瓜含有高量的β胡蘿蔔素,吃太多會導致皮膚髮黃。
β胡蘿蔔素可以轉換成維他命A,具有良好的抗氧化效果,但是吃太多反而會使皮膚髮黃,所以胡蘿蔔和木瓜可以吃,但是要注意不要過量。像是炒菜時加一點胡蘿蔔配色可以,但是每天喝好幾杯胡蘿蔔汁就有點過頭了。
小編推薦:
孟飛:林志玲3大美白高招 欲上“非誠勿擾”摘掉剩女帽子
一週美白食譜推薦 每天白一點
林丹大滿貫:男人就該這麼帥!2010冬季男士髮型
劉亦菲fans爆料:3大祛痘祕訣助亦菲素顏“談戀愛”
想美白跟我來,要知道在日常生活中,如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物,或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品,面板的顏色往往就較黝黑..
3.處理檸檬、芹菜、胡蘿蔔、九層塔之後要記得洗淨雙手。
這些食材含有光敏感的物質,如果沒有清洗乾淨殘留在手上,照射到陽光時會導致皮膚髮紅過敏,還會留下色素沉澱呢。我們臨床上常遇到擠檸檬汁,結果弄得滿手黑黑的病人,就是因為擠了檸檬,事後沒有把手洗乾淨又照射到陽光造成的。那是不是吃這些食物面板也容易變黑呢?基本上只要白天有防晒就沒有關係,而且檸檬也含豐富的維他命C啊,不吃太可惜了,是吧?
小編推薦:
孟飛:林志玲3大美白高招 欲上“非誠勿擾”摘掉剩女帽子
一週美白食譜推薦 每天白一點
林丹大滿貫:男人就該這麼帥!2010冬季男士髮型
劉亦菲fans爆料:3大祛痘祕訣助亦菲素顏“談戀愛”
想美白跟我來,要知道在日常生活中,如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物,或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品,面板的顏色往往就較黝黑..
美白Q&A
Q:想要讓面板美白一點,是不是要多吃白色的食物?
A:如果吃白的東西面板就會變白,吃黑的東西面板就會變黑,那麼是不是吃多了奇異果就應該變成史瑞克?吃多了小藍莓,就應該變成藍色小精靈?結果並沒有,對不對?
Q:有人說「醬油吃多了面板會變黑」,是真的嗎?
A:所以用食物的顏色來判斷是否影響膚色美白,並沒有醫學上的根據,但是吃了太多的胡蘿蔔和木瓜,面板會變黃,這可是真的。想要美白,吃下去的食物的顏色深淺並不重要,最重要的還是徹底防晒。
美麗小妙招:
在你的美膚飲食原則中可以設立這樣的規定:“只吃新鮮的食物”。但有時候也會稍稍被打破,萬一吃了不該吃的垃圾食物,你可以在當天吃比平時還多的水果,這樣可以把吃下去的防腐劑,以水果中的抗氧化劑來均衡一下。當然每個人都可以擁有屬於自己的方法,只要遵循一定的基礎就可以成為白皙美人了。(來源:女人志)
小編推薦:
孟飛:林志玲3大美白高招 欲上“非誠勿擾”摘掉剩女帽子
一週美白食譜推薦 每天白一點
林丹大滿貫:男人就該這麼帥!2010冬季男士髮型
劉亦菲fans爆料:3大祛痘祕訣助亦菲素顏“談戀愛”
-
天天素顏對面板好嗎 不化妝面板是不是會很好?
天天素顏對面板的好處主要是可以讓面板得到休息和呼吸的機會。彩妝產品中的化學物質和色素會給面板帶來負擔,長期使用可能會導致毛孔阻塞、面板乾燥...天天素顏對面板的好處主要是可以讓面板得到休息和呼吸的機會。彩妝產品中的化學物質和色素會給面板帶來負擔,...
-
女生變美10個小竅門 女生們千萬別錯過哦
這是一個看臉的世界,長得好看的人好像更容易成功。愛美是人類的天性,也是共性,沒有人不喜歡美的事物。今天來和大家說說讓女生變美10個小竅門,下面一起來看看吧!控制飲食如果你胖了身上長肉了,一定不能視而不見,該減的肉一定咬減掉,動起來選擇適合自己的運動,同時控制自...
-
牛奶搓澡對面板好嗎 用牛奶搓澡養膚是智商稅嗎
牛奶搓澡在一些文化中被認為是一種美容護膚的方法,據說可以讓面板更加柔軟光滑。然而,牛奶搓澡對面板的好處以及其是否適合每個人都存在一些爭議。在本文中,我們將探討牛奶搓澡對面板的潛在好處以及使用牛奶搓澡的注意事項。首先,牛奶被廣泛認為是一種具有保溼和滋...
-
柳巖素顏健身自拍獲贊 運動是好的排毒養顏方式
近日,柳巖素顏健身自拍引關注。照片中柳巖穿著運動背心,素顏的她氣色非常好,顯得清純有活力,網友大讚其膚質好。愛運動的女人面板都不會太差,因為運動是的排毒養顏方式,下面來看看運動都有哪些美膚功效吧,愛美的你趕緊動起來,不要再偷懶了!近日,柳巖素顏健身自拍引關注。...