如何清除牙石 小妙招還你美麗皓齒
牙結石是每個人都會有的牙齒上的鈣化物質,這種結石形成的原因除了與自身的衛生習慣有關之外,還與個人的飲食習慣有關。通常愛吃甜食和愛吃粘性食物的人牙結石的數量越多。
想必很多人都曾經試過,在我們嚼東西的時候突然間咬到了一顆東西,很像是飯粒中的沙子一樣,可是卻不是黑色的;又或者曾經嘗試過用突然之間有一塊東西掉落在嘴裡,吐出來之後是黃黃的,黑黑的,聞一下還夾帶著一股不好的味道,然後再用舌頭碰一下牙齒與牙床的連線處,發現牙齒好像掉了一塊。小時候還以為是牙爛了,長大之後才知道,這就是牙石。
牙石其實是屬於牙結石的一種,牙結石雖說是每個人都有的,可是卻是牙周病的致病因素之一,如果平時不注意口腔衛生,那麼牙結石就會在牙齒周邊不斷積聚,不僅使得牙齒周邊發生病變,而且由於牙結石對於口腔來說是一種異物,因此還會造成病菌感染。因此定期清除牙石就很有必要了,那麼牙石要如何清除呢?
首先,我們常見清除牙石的方法就是到醫院裡洗牙。洗牙是利用儀器把牙齒上的結石部分清除掉,雖然洗完牙後牙周會出現出血,而且牙齒表面會變得粗糙,可是卻是一種安全有效的去除牙石的方法,有助於減輕牙周的炎症以及牙齦的出血狀況;其次,我們可以選擇有去除牙石功能的漱口水;另外也可以在牙刷上沾一點醋來刷牙,不過這隻能去除小部分的牙石。
清除牙石除了需要定期進行外,我們平時還應該注意自己的口腔衛生。多食用富含粗纖維的食物,如蔬菜、水果等,讓牙齒通過咀嚼來進行表面的清潔。同時我們還應該做到每天刷牙來預防牙結石的形成,因為牙結石的形成是需要時間沉積的。養成良好的飲食衛生習慣是去除牙石的合理途徑,我們都應該養成良好的飲食衛生習慣。
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