鼻子上長痘痘怎麼辦 注重內外調理改善體質
在日常生活中,經常會發生鼻子上長出一些痘痘以及白頭粉刺的症狀,不僅影響我們的外表,而且有可能降低自信心。在面對這樣棘手的狀況應該採用什麼樣的辦法來安全地解決呢?
鼻子上長出一些痘痘,不僅影響我們的心情,而且影響我們的外觀。有些朋友還有用手去擠痘痘的習慣,這樣做既有可能引發肌膚的炎症,有可能影響本身的膚質,變成易生痘痘的體質。面對痘痘的爆發,我們應該採用什麼樣的方式才是正確讓它們消退的方法呢?
第一招:藥膳的妙用。
1.瘦肉粥。我們需要準備的食材有:海帶、適量的綠豆、新鮮的瘦豬肉以及中藥材生地。
具體的製作方法是:將海帶泡發,然後用刀子切成細絲;把豬肉清洗乾淨,切成薄薄的片狀。準備一個砂鍋,把適量的綠豆以及生地放到鍋子裡面,放進海帶絲以及豬肉片,然後再加入清水,用小火慢熬兩個小時。在出鍋之前放適量的食鹽進行調味就可以食用了。
這道藥膳,不僅葷素搭配,而且具有清熱解毒的效果。經常服用可以治療痘痘反覆發作的症狀,並且改善我們的體質,減輕痘痘再次產生的機率。
2.桃仁兒荷葉粥。
我們需要準備的食材有:桃仁、新鮮的山楂以及晒乾的荷葉和適量的粳米。
具體的製作步驟:前面準備的幾道藥材我們需要將它們磨碎,加入清水煮沸,熬煮半個小時的時間後,用紗布去除渣滓、留下藥汁,然後放入準備好的粳米熬成米粒爛熟的粥。
這一道藥膳不僅有活血化瘀的效果,還能夠達到清熱解毒的目的,特別適合一些痘痘爆發嚴重的患者。同樣它也需要堅持食用,效果才會更加明顯。
注意這道藥膳在煮熟之後,味道比較清淡的。可能有些朋友為了讓它更具風味,會選擇加入一些白糖來進行調味,但是小編建議大家儘量保持原味來食用,因為過量的攝入糖分也會刺激痘痘或者是粉刺出現甚至是擴散。
第二招:外部治療的方法。
所謂的外部治療其實就是:我們要養成用溫水洗臉,並且定期做較深層次的清潔,讓皮脂腺保持正常代謝的狀態。同時一定不要用手觸碰我們的肌膚甚至是擠壓痘痘,防止炎症加重的不良後果。我們還要外敷一些抑痘的產品,比如說蘆薈膠或者是茶樹精油,一方面達到消炎的目的,另一方面可以有效控制肌膚油脂的分泌,讓肌膚處在清爽的狀態。
第三招;內部治療的方法。
這個方法主要與我們的飲食習慣有關。在平常的生活與學習過程當中,一定要養成健康的飲食習慣,少吃或者不吃一些非常油膩的美食,減少食用動物內臟次數,同時儘量避免接觸煙、酒、咖啡以及濃茶和其它較為刺激的食物。
養成多喝溫水的習慣,再配合我們方法一中提到的兩種藥膳,減輕腸胃的消化負擔,同時排出體內一些沒有及時代謝出去的毒素。讓我們的身體在綠色健康的環境,保持較為穩定的基礎代謝水平。
我們還可以在醫生的建議下服用一些加速體內排毒、起到祛痘產品的藥物,比如說蘆薈膠囊等等。
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