嘴脣乾燥怎麼辦,教你12個護脣妙招
嘴脣乾燥是很普遍的現象,發生的原因有兩種:缺少維生素,缺少水分。那麼,嘴脣乾燥怎麼辦呢?
由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象,應多補充維生素,多吃水果、青菜,避免偏食。缺少水分,或是說話太多而口乾都會導致脣部乾燥,使嘴脣或嘴角處堆積廢皮,就要多飲水,並保持嘴脣的乾淨。今天來了解一下嘴脣乾燥怎麼辦吧。
1、不要總舔嘴脣。
在發生嘴脣乾的時候我們首先需要注意到的一點就是不要總是舔,很多人都喜歡用舌頭舔嘴脣或用唾液溼嘴脣,嘴脣溼潤了,就以為能夠很好的解決乾燥的煩惱。這樣的方式,不僅起不到預防嘴乾的症狀,還會對脣周面板引起傷害!
2、戴口罩。
想要更好的保護好我們的脣部,那麼我們可以通過戴口罩的方法來進行有效的緩解,尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴脣的溫度和溼度,以免缺水、乾燥。
3、經常按摩嘴脣。
經常的按摩自己的脣部也是可以緩解嘴脣乾的,按摩嘴脣的方法並不困難,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉沾一些蜂蜜,塗在嘴脣上,然後用手指頭輕輕按摩,以幫助促進血液迴圈,使嘴脣獲得氧分,增加營養,嘴脣就可以變得滋潤了。
4、塗抹蜂蜜。
如果發現自己的嘴脣有點乾的時候,可以用棉籤沾點蜂蜜或者是植物油塗抹在嘴脣上。切記,患有糖尿病人不要塗抹蜂蜜。蜂蜜不僅能夠有效的滋潤面板,還能抑制細菌的增長,避免嘴脣因破皮導致感染出現。
5、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉。
睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上,然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀,厚厚地塗在嘴脣上,充當脣膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素,能有效解決面板乾燥、瘙癢等問題。
6、塗眼藥膏潤脣。
秋冬嘴脣乾燥有妙招 塗眼藥膏比潤脣膏還要好。眼膏還可以用於防止秋冬季嘴脣乾燥,市面上銷售的很多潤脣膏,主要成分是凡士林油脂,而紅黴素眼膏裡也有大量的凡士林,可以起到潤脣膏一樣的功效。而且,紅黴素還可以消炎殺菌,對於那些乾裂、有破口、會流血的嘴脣,紅黴素比潤脣膏更有效,而且價格更實惠。
7、脣皮要用剪。
處理已翹起的脣皮,可用小剪子細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗子去撕,以免撕裂嘴脣,導致疼痛、流血,甚至感染,那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
8、潤脣膏。
很多人都是等到嘴脣開始乾裂的時候才使用潤脣膏,其實潤脣膏應該在嘴脣健康的時候就開始用了,如果嘴脣已經開始脫皮,就要停止使用。
9、補水。
秋季天干氣躁,而且氣溫較低,多數人很少喝水,進而引起身體脫水,應該及時補水。據稱人體每天需要喝八杯水,所以如果嘴脣乾裂的話,就要趕緊補水。
10、補充維生素。
隨著氣溫下降,蔬菜的種類和數量也越來越少了。如果攝入的蔬菜量過少的話,就會導致身體維生素量下降,很容易引起嘴脣乾裂,因此在秋季更應該多吃瓜果蔬菜,注意補充維生素。
11、睡眠充足。
睡眠不足也是嘴脣乾裂脫皮的原因之一,因此最好的辦法當然是補充睡眠嘛。當然經常做夢也會影響睡眠質量的,古人常說,日有所思夜有所夢嘛。
12、多吃新鮮果蔬。
如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果,可有效滋陰生津,補充維生素A或B,可儘快治癒嘴脣乾裂。
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