妊娠線什麼時候消失 教你幾個快速祛除的方法
自從懷孕之後,女性肚子的那一條線就會越來越明顯,非常影響美觀,其實這就是妊娠線。妊娠線在女性懷孕後,都會越來越明顯,接下來,我們來具體瞭解下妊娠線什麼時候消失啊
在人體的肚子上原本來就有一條線,在女性沒有懷寶寶時,這條線是很淺的,有些可能淺到看不出來。不過也有些人沒有懷孕,也會有比較顯眼的黑線。但很多人在懷孕中期時,妊娠線都會比較明顯,且這條線顏色由剛開始淡淡的逐漸變深。
其實這是因為隨著女性在懷孕週期的增加,體內激素也會隨之發生變化,尤其是黑色素,相比以前,它會增加,從而也就導致了原本不太明顯淡淡的線由於色素的沉著,而顏色加深至黑線,也就形成了我們所說的妊娠線。
一、妊娠線什麼時候消失?
首先我們要知道妊娠線形成的原因,才能對它更有效的祛除。原因也就是上文提到的體內激素的不平衡,準確的說是體內雌性激素與雄性激素的分泌的不平衡,當生完寶寶後,體內的激素水平維持在一個穩定的水平,妊娠線就會慢慢變淡甚至不見了。
二、妊娠線怎麼祛除?
妊娠線想要祛除其實並不難,各位孕媽們不必過於擔心,下面幾個小方法幫助大家快速有效的祛除妊娠線。
1、孕期時應注意均衡飲食
準媽媽們在懷孕期間應注意營養,多攝取含蛋白質,維生素,纖維素豐富的食物,比如,蝦,魚,肉,青菜,蘋果等營養元素豐富的食物。這樣不僅可以使懷孕的媽媽們得到充足的營養,還能防止妊娠線的出現,和黑色素的沉澱而使原本不明顯的妊娠線顯露出來。
同時,還應該避免攝入太油膩,太甜或太鹹的食物。因為過甜的食物容易使懷孕的女性變胖,而過鹹的的食物會造成水腫等,這點懷孕的媽媽們應注意。
2、適當的控制一下自己體重的增長
一般在懷孕時的3個月後,你會感覺你的的食慾增加變大,營養攝入過多,造成體重的快速增長,這樣既會影響腹中寶寶的發育,也會給生寶寶帶來困難,不僅如此,還會使妊娠線顏色變深。懷孕時,體重增長的速度應控制在一定的範圍內,每個月的體重增長不超過2kg,整個過程總體重增加應控制在10到12kg左右。
3、每天應進行適量的有氧運動
很多懷孕的女性朋友們在知道自己懷孕時,就很少運動了,怕不正確,不適量運動的影響胎兒,而一直不是躺就是坐。其實,在懷孕時,適量的做一些簡單的有氧運動是非常好的,稍稍的做些運動可以防止妊娠線變得更明顯,不僅如此,還能減少一些懷孕媽媽們在懷孕時出現的腫態,體重過快增長的情況。
至於運動的話,大家可以選擇,到公園散散步,多呼吸新鮮空氣,簡單的瑜伽,可以配合瑜伽球做些簡單的動作等等......
4、可以適當的服用一些保健食品
孕媽適當的吃些保健品可以使面板變好,從而減少各種皺紋出現的情況。但在選擇吃保健品之前,應諮詢婦產科醫生,謹遵醫生的囑咐,切記不能自己的隨便吃藥。特別是要注意別誤食了不適合孕期服用的藥物,這樣不僅會影響寶寶的發育,還會長出其他類似的紋,比如萎縮紋等等影響美觀的紋路。所以在孕期用藥,吃保健品的孕媽們真的要著重注意。
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