常見食物熱量表 帶你輕鬆瞭解燒烤的菜品
天氣愈加寒冷,我們更是抵禦不了路邊美味燒烤的誘惑,它的食材十分豐富,只有你想不到,沒有你吃不到。下面就讓我們一起來了解下燒烤食材的熱量是多少吧!
隨著天氣的日漸寒冷,又到了一年一度可以擼串的時候了。不管是下班還是放學,吃一口熱乎乎的烤串,都能讓你冰冷的身體變得溫暖,除此之外,更令你難以忘記的是它們的美味。下面就讓我們一起來了解下常見燒烤食材的熱量是多少吧!
1、 生蠔:57千卡/100克。
2、 扇貝:60千卡/100克。
3、 茄子:23千卡/100克。
4、 豆皮:410千卡/100克。
5、 雞翅:204千卡/100克。
6、 饅頭片:420千卡/100克。
7、 螺肉:137千卡/100克。
8、 雞爪:254千卡/100克。
9、 骨肉相連:114千卡/100克。
10、 羊肉:203千卡/100克。
11、 火腿腸:212千卡/100克。
12、 基圍蝦:101千卡/100克。
13、 玉米棒:112千卡/100克。
14、 麵筋:493千卡/100克。
15、 韭菜:38千卡/100克。
16、 雞皮:222千卡/100克。
17、 掌中寶:277千卡/100克。
18、 雞腎:103千卡/100克。
19、 五花肉:527千卡/100克。
20、 香菇:61千卡/100克。
21、 魷魚須:97千卡/100克。
22、 土豆片:115千卡/100克。
23、 藕片:73千卡/100克。
24、 秋刀魚:190千卡/100克。
25、 牛板筋:233千卡/100克。
26、 羊腰子:96千卡/100克。
27、 青椒:27千卡/100克。
28、 牛肉:106千卡/100克。
29、 豬皮:363千卡/100克。
30、 排骨:264千卡/100克。
31、 各式丸子:145千卡/100克。
32、 雞柳:116千卡/100克。
33、 蒜頭:128千卡/100克。
34、 蠶蛹:230千卡/100克。
35、 豆乾:142千卡/100克。
-
減肥低熱量澱粉食物有哪些 低熱量澱粉食物有什麼?
減肥是很多人的目標,而低熱量澱粉食物是減肥飲食中的重要組成部分。澱粉是一種碳水化合物,是人體獲取能量的重要來源,但高熱量的澱粉食物容易導致體重增加。因此,選擇低熱量的澱粉食物可以幫助減肥。減肥是很多人的目標,而低熱量澱粉食物是減肥飲食中的重要組成部分...
-
普洱茶減肥法 健康瘦身新選擇
對於普洱茶這種傳統的發酵茶,因為茶葉內含有豐富的茶多酚和維他命分子,可以大大化解體內堆積的脂肪和肥肉,具有減肥瘦身的作用。下面給大家推薦幾個飲用方法。減肥似乎已經變成了一個永遠不會過時的話題,只要說到減肥,女孩子都是有說不完的苦,因為減肥都是說起來好像...
-
幹豆角怎麼做熱量低 減肥幹豆角怎麼烹調
幹豆角是一種常見的食材,含有豐富的纖維和植物蛋白,適合在減肥或控制熱量攝入的飲食中使用。為了製作低熱量的幹豆角,可以選擇合適的烹飪方法和搭配食材,以下是一些建議。1.煮熟後涼拌:將幹豆角煮熟後適量將其與蔬菜、沙拉醬等低熱量食材涼拌,不僅口感爽脆,還能有效降...
-
健康減肥食譜 教你如何吃出苗條身材
導讀:說起減肥,很多要將減肥事業進行到底的壯士門可能正在進行著非一般頑強的節食運動。其實只要搞清楚引起肥胖的原因,科學飲食,不過量地攝入引致肥胖的元素,就可以吃出苗條身材!說起減肥,很多要將減肥事業進行到底的壯士門可能正在進行著非一般頑強的節食運動。其實...