乒乓球訓練方法 輕鬆成為高手
1、自拋自接球。練習者手持乒乓球,模仿中、高拋發球的動作垂直向上拋起,待球下落時接住,要求拋接過程球始終在手心上。
2、抓地面反彈球。練習者原地站立或兩腳開立,將手持的乒乓球垂直擊落地面,當球彈起時立即伸手把球抓住,反覆多次。
3、連續抓放檯面反彈球。練習者手拿球在球檯上方,鬆手讓球自由落下,當球從球檯彈起時,立即用手指向下抓球,一張一合,連續抓放多次。
4、拍面託球。練習者將球置於拍面,使球控制在拍面上。要求練習者控制球時,拍面由靜到動控制,然後行進間走動或跑步控制。
5、持拍顛球。練習者一手持球一手持拍,將球連續顛起,高度為20釐米左右,待熟練後可提高難度,如正、反面輪流依次顛球或繞著球檯走動和慢跑中顛球。
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月亮為什麼是圓的 具體原因講解
1、有時我們看到的月亮是彎的,是因為地球在月亮和太陽之間,地球擋住了回部分太陽光,而沒有擋住的太陽光就射向了月亮並被月亮反射,我們也就看到了不完整的月亮.當地球沒有擋住太陽光,太陽光就照射到了整個月答亮,也就是完全的、圓圓的月亮了....
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羽毛筆代表著什麼? 這裡有詳細介紹
1、羽毛的象徵意義:代表財富,鳥靠羽毛而美麗,財富也是如此,身外之物,可以讓你變美。或代表人生,如羽毛一樣隨風飄蕩,人的命運也是如此。2、羽毛筆:最早記錄羽毛筆的資料是在義大利羅維那市的聖維淘(SanVitale)教堂發現的。這裡有一件鑲嵌工藝品被認為是公元前547年5月17...
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為什麼襪子洗後很硬 洗襪子注意事項
1、襪子洗完變硬主要是因為水中的鈣,鎂離子等礦物質於洗滌劑接觸造成的。2、洗襪子注意事項:3、脫下來立馬就洗,就算不洗也要泡著,洗個襪子只需要幾分鐘,而且立馬洗腳汗也沒幹,很容易被洗掉。4、接盆清水放入洗衣粉或者洗衣液攪拌均勻,再放襪子進去,侵泡5分鐘左右。5、...
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橈骨骨折了為什麼評不上殘 骨折評不上殘的原因
1、評不上殘是因為骨折情況沒有達到評級的標準。2、雖然一般來說骨折都能評定傷殘等級,但是骨折並不是工傷評級的主要依據。工傷評級是有規定的標準的,是需要進行工傷鑑定。若進行工傷鑑定後,證明其確實存在功能障礙或者殘疾,才會評級。3、工傷職工對傷殘等級結論...