補氣補血吃什麼好 吃什麼可以補氣補血
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1、氣血不足是氣虛和血虛共同致病的。氣虛一般是指脾胃氣虛,主要是飲食不規律,貪吃冷飲或疲勞過度導致。主要表現是氣短乏力,食慾不振,腹脹腹瀉。血虛是指心血不足,一般是脾胃虛弱導致氣血生化無源,思慮憂愁,暗耗心血,或經期延長等慢性出血。
2、治療是健脾養血,可以吃薏米仁、桂圓熬粥。如果氣虛症狀明顯,吃茯苓或單吃薏米仁。如果血虛症狀明顯,吃桂圓或枸杞,但是食物藥力薄弱,短時間看不到效果,還得藥物治療,可以吃歸脾丸。如果舌苔厚膩,是氣血不足夾溼,加平胃片去溼。
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鮑魚如何去內臟
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微信群最忌諱什麼話題聊天
微信群最忌諱的話題包括以下幾種:1.政治敏感話題:避免在微信群討論政治問題,尤其是涉及敏感的政治觀點和爭議性的話題,以免引發爭論和不必要的矛盾。2.私人隱私話題:避免在微信群公開討論他人的私人事務,尊重每個成員的隱私權,並避免對他人生活或家庭的評價和議論。3....
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