養心臟的食物有哪些 5種對心臟好的食物
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1、香菇,味道鮮美,可以補充營養,還可以補氣養心。
2、豬心,是一種補心食物,含有豐富的蛋白質和鈣。
3、雞蛋,富含膽固醇,蛋白質含量高,營養豐富,是一種很好的補心食物。
4、紅蘋果,紅蘋果中有一種植物化學成分叫做橡黃素,它具有天然的抗炎作用,可能也可以防止血凝塊,蘋果中也有著豐富的維生素和纖維。
5、牛油果,牛油果中富含單不飽和脂肪酸,和橄欖油類似,另外牛油果中的維生素和植物素也很豐富,對於心臟來說能起到很好的抗氧化保護。
標籤:心臟
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