粽子熱量 粽子的熱量高不高
1、一般來說,100克的普通的白粽子其熱量為179大卡,100克的紅棗粽子熱量為190大卡,100克的豆沙粽子為311大卡,100克的鮮肉粽子為258大卡。乍一看,這個數值似乎並不是特別的高,但是這個只是100克粽子的熱量的參考值。一般我們吃上一個粽子的熱量最低也要達到將近650大卡。比我們吃的炸雞腿、披薩等眾所周知的高熱量食物熱量還要高出很多。
2、粽子本身不僅是高熱量的食物,而且還比較難以消化,這個時候如果吃粽子的話,不僅會給我們的身體增加很多的熱量,而且也會給我們的腸胃增加負擔,對我們的健康是沒有任何好處的。所以大家儘量不要選擇在晚上吃粽子了。
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