熬夜會長胖還是變瘦 熬夜會導致變胖嗎
經驗2.1W
1、熬夜是會發胖的。
2、主要是由於長期的進行熬夜的話,體內的代謝會逐漸的增加,導致產生的熱量也會越來越多,這樣的話,在體內如果沒有及時排出去的話,會形成過多的脂肪,所以會引起發胖的現象。
3、經常熬夜一般不利於自身的健康,並且還嚴重的還會導致身體的肝功能和腎功能受到損傷,防止對身體的健康造成傷害,要保持良好的起居和飲食習慣,最好在每天晚上10點之前睡覺,要保持8小時以上的充足睡眠。
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