心臟病患者應該多吃哪些種類的水果 心臟病患者適合吃的水果介紹
1、蘋果
每天都吃蘋果的人心臟更加健康,也不容易患上心臟病,當然喝蘋果汁也是可以的。這是因為蘋果含有的營養非常豐富,可以保護心臟血管的健康,預防出現血管硬化,保護心血管健康。
2、獼猴桃
獼猴桃是我們經常吃的水果,經常吃也是可以保護心臟的,它的維C、果膠、膳食纖維含量很豐富,能有效清除血液中的膽固醇。此外,它還含有非常多精氨酸,能讓血液流動更通暢,防止形成血栓,降低心臟病的發生機率。
3、覆盆子
這是一種甜美的水果,它含有益很多對心臟健康有好處的纖維素,只需食用半杯即可補充足夠的纖維素。它還可以提供維生素C和錳。這種水果的脂肪含量低,但是多酚含量高,有助於降低患上心臟病的風險。
4、櫻桃
櫻桃和心臟的外形很相似,是對心臟健康非常有益的水果,為了心臟健康,我們要經常食用紅色的水果和蔬菜,這是是預防心臟病的最佳方法。
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