黑巧克力減肥嗎 黑巧克力有哪些保健功效
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1、黑巧克力有利於減肥。
2、因為黑巧克力中有一種叫苯乙胺的物質,它可以降低人的食慾,加速人體的新陳代謝,這樣可以有效地起到一定的減肥作用。黑巧克力中含有的可可豆比較多,口感比較苦澀,有些人接受不了這種苦味,可以搭配一些牛奶、綠茶來進行使用。綠茶裡面會有茶多酚,可以與黑巧克力中的苯乙胺綜合,更有效地達到減肥的作用。但是巧克力中有一定的咖啡因,容易導致興奮,影響睡眠的情況。所以有失眠的情況下儘量還是要減少攝入。
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