上吐下瀉吃什麼
說起上吐下瀉,大多數人出現這種狀況都是在在吃了壞東西時而出現的,事實上,要想改善這種症狀,人們同樣是可以通過飲食來進行調節的,下面本文就將適合上吐下瀉時吃的食物分享給大家。
方法/步驟
1飲食一:吃水果。拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃,拉肚子可以吃蘋果、石榴等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用,需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2飲食二:喝粥。在出現上吐下瀉的症狀時,大家可以適量的喝上一點加了鹽的白粥,便可以起到有效的緩解作用。
3飲食三:麵食。麵條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。
注意事項
上吐下瀉者對於自己的日常飲食一定要嚴格控制,而在有上吐下瀉的症狀出現時,還要注意不能吃生冷的食物,只要注意補充水份、鹽和糖就可以了。
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