幼兒園保健小常識 幼兒園保健小常識有哪些
1、家園配合,培養良好習慣
要注意培養孩子良好的衛生習慣,防止病從口入。飯前便後要用流動水和肥皂洗手,不亂摸鼻子和眼睛,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。
教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產,培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。
2、穿衣要舒適透氣
最好選擇宜吸汗、寬鬆、透氣的衣服,純棉製品最合適;穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快;家長可以在書包裡多放兩套衣服和幾條隔汗巾,方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時為孩子更換,衣服儘量寬鬆、透氣、吸汗。
室內公共場所溫度過低時,可適當增加衣物,在傍晚散步或者野外行走時,儘量給孩子穿薄款長褲,防止蚊蟲叮咬。
3、注意飲食衛生
家長應注意幼兒的飲食衛生安全,教育幼兒不帶零食入園,不吃冷飲,更不能在遊動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷飲和甜食等。
天氣熱,細菌、真菌繁殖加快,食物較容易變質,應預防食物中毒,不宜吃剩菜剩飯。
4、經常鍛鍊,增強幼兒體質
每天12:00-14:00,陽光最充足的時候,儘量不要讓孩子在烈日下外出運動;在孩子們平時進行戶外活動的時候,一定要注意儘量選擇陰涼的場所開展活動,並及時補充水分,防止中暑;孩子渾身大汗時,不宜立即用冷水洗澡。
週末白天帶孩子出門,請做好防晒工作,給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等;長時間在外時,家長還需要備好防暑藥品:如藿香正氣水、仁丹等。
夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監護下方可進行,必須去配置有符合資格救生員的規範游泳場所。幼兒獨自戲水時家長必須時刻看護,慎防溺水。
5、合理營養,科學安排幼兒膳食
為幼兒準備多樣化的營養均衡飲食,小心冷飲,幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響,父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量,特別是不要在飯前吃冷飲,以免引起小兒消化紊亂和營養失調。
幼兒吃冷飲時,不要大口大口地嚼著吃,以免對牙齒直接刺激,引起牙痛和影響牙的發育。另外,幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增,影響生長髮育。
6、注意保持幼兒生活作息時間規律、充足睡眠
適當增加孩子的午休,保證充足的睡眠時間,以免精力不濟,抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡,這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛,併發生腹瀉。
7、空調不宜調得過低,控制在27~28度,比室外低5~6攝氏度為宜。可用電扇代替空調,應放得離孩子遠些。在保證室內通風和溼度的同時,為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當的運動,以增強機體的抵抗力和適應能力。
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