怎樣才能讓頭髮變多
頭髮直接影響著一個人的容貌,特別是頭髮少的情況比較的難看,好多這樣情況的朋友想讓頭髮變多,我頭髮少的情況主要是從以下幾方面調理。
方法/步驟
1方法一、飲食。應多吃新鮮水果、蔬菜,如胡蘿蔔、獼猴桃等;少吃脂肪類食物,烹調油儘量使用葵花子油和芝麻油;深色蔬菜能使頭髮更濃密。
2方法二、精神狀態。精神越壓抑,脫髮就越快。平時,生活要有規律,保持充足的休息和睡眠,並每天堅持體育鍛煉,保持良好、健康的心態。
3方法三、勤梳頭。空氣中的灰塵和細菌,附在頭髮上,與分泌的皮脂混合在一起,便會形成皮屑和汙垢,造成脫髮和病發。每天早、中、晚梳頭50次,能對頭髮、頭皮造成輕微的刺激,使血液暢通,促進新陳代謝和皮脂的分泌,保持頭髮的生機,最好用牛角梳或木梳。另外,要做到勤洗頭,在洗頭的時候要進行必要的按摩,這樣對頭髮就會更加的有好處。
注意事項
要讓頭髮變多,在平時的時候要注意多對頭皮進行按摩,促進血液的迴圈。
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