果凍的熱量 果凍的簡介

1、果凍是食用凝膠加水和糖，果汁製成的，熱量不是太高，100克果凍的熱量大概在70左右。

2、平常適當的吃一些是可以的，但是三歲以下的兒童不能吃果凍，以免導致窒息。果凍主要是補充體內的水分和補充糖分，緩節體力疲勞，一些水果果凍含有豐富的維生素，飯後可以適當的吃一點，促進食物的消化吸收，可以預防肥胖。