蓮子有什麼功效 食用蓮子的功效與作用
1、清熱降火:對於心火旺盛的人來說,不妨吃吃蓮子來降其心火。此外,由於上火引起的口舌生瘡也可以用蓮子來進行調理。
2、強心安神:蓮子不但強心作用非常顯著,蓮芯鹼還能有效地抗鈣及抗心律不齊。經常晚上失眠患者可以睡前泡杯蓮子茶喝喝,保管一覺睡到大天亮。
3、降血壓:蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。
4、防癌抗癌:蓮子能補五臟養氣血,可以緩解人類身體虛弱,也能滋補身體,而且它還含有一種抗氧化成分黃樹寧鹼,這種物質不單能清理人體內的自由基,還是一種天然的抗癌成分,它能預防細胞癌變,也能抑制癌細胞再生。
5、蓮子能補充營養:蓮子是一種高營養的食材,它含的蛋白質和多種維生素,還含且些微量元素,其中鈣的含量比較高。
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