葉黃素的功效與作用
葉黃素是一種類胡蘿蔔素,具有多種功效與作用:
1. 抗氧化:葉黃素是一種極強的抗氧化劑,可以抑制體內自由基的生成,減少細胞損傷,防止氧化反應。
2. 保護眼睛:葉黃素有助於保護視網膜,預防年齡相關性黃斑變性和白內障等眼部疾病。
3. 保護面板:葉黃素有助於抑制面板老化,減少皺紋、斑點和晦暗。
4. 降低慢性疾病風險:葉黃素可以降低心血管疾病、肥胖症、糖尿病和某些癌症的風險。
5. 提高免疫力:葉黃素可以提高身體的免疫力,增強免疫細胞的活力,降低患病的風險。
6. 緩解炎症:葉黃素具有一定的抗炎作用,可幫助緩解炎症引起的不適和症狀。
總之,葉黃素有助於維護身體健康,預防多種疾病。
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