為什麼睡覺會打呼嚕 有6個原因
1、肥胖
2、睡姿
3、疾病
4、遺傳
5、年齡
6、不良生活習慣
方法/步驟
1肥胖 肥胖是生活中很常見的一種會導致打呼嚕的原因,這是因為在肥胖人群的脖子部位會堆積很多脂肪,在這些脂肪的擠壓之下就會讓呼吸道變得狹窄,這樣在氣體通過呼吸道的時候就會出現旋轉而發出呼嚕聲。
2睡姿 有些人在白天時候檢查氣道並沒有異常,但是在睡覺的時候會因為氣道周圍肌肉張力降低,而且仰臥這種睡覺姿勢很容易讓舌根後墜,這些原因都會導致器官狹窄,當氣流的通過受到影響,自然也就會導致呼嚕聲出現。
3疾病 一些疾病也會導致打呼嚕的情況發生,比如鼻部疾病、咽喉部疾病以及先天性解剖畸形等等,比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃體肥大、舌體肥大以及下頜骨後縮等等,這些都會影響呼吸,會導致晚上睡覺打呼嚕的情況發生。
4遺傳 打呼嚕具有一定的遺傳性,這就是為何一個家族當中有一個人打呼嚕,會發現其他人也會出現打呼嚕的現象。
5年齡 三十五歲以上的男性以及更年期的女性更加容易出現打呼嚕的現象,這種情況跟老年肥胖、肌肉功能的退化等等都有一定聯絡,雖然說兒童以及青少年也會出現打呼嚕的現象,但是相比比例較低。
6不良生活習慣 喝酒或者服用安眠性藥物也會抑制呼吸,會導致打呼嚕情況發生,嚴重的甚至還會誘發睡眠呼吸暫停,此外吸菸會導致上呼吸道炎症以及水腫情況出現,因此戒菸也可以降低打呼嚕這種情況的出現概率。
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