生薑怎麼泡水喝 生薑如何泡水喝
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1、生薑泡水喝需要使用剛燒開的沸水,而且在用生薑泡水,以前應該用清水把它洗淨,去掉水分以後把它切成薄片,取5六片直接放在杯子中,然後衝入剛燒開的沸水,浸泡3~5分鐘以後可以直接飲用,這時泡出的生薑水口感並不好,如果不能接受還可以加入適量蜂蜜調味。
2、生薑泡水喝可以提前把生薑洗淨剁成薑末,這樣在沖泡過程中容易讓生薑中的營養析出到水中,方便人體吸收和利用。用過好以後的薑末泡水喝,每次不要放太多,200毫升的杯子放入10克左右的薑末就可以,在衝入沸水以前還可以加入適量的紅糖,這樣能讓泡出的生薑水具有特別明顯的活血作用,能有效增強人體抗寒能力。
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