生薑水泡腳的方法 生薑水泡腳有哪些好處
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1、生薑泡腳有很多好處,能夠防治感冒、治療風溼、緩解手腳冰涼、改善睡眠等。用生薑泡腳的做法是,將適量生薑洗淨,切片或者拍碎,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右,煮好後將全部姜水倒入泡腳桶中,加入適量溫水,再晾涼至40度左右,水溫不宜過高,一般以不感覺到燙為宜。
2、注意泡腳時要沒過腳踝,最好是邊泡邊搓腳,做足底按摩。生薑泡腳最好用木盆,泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。一般不需要天天用生薑泡腳,一週三次或者隔天泡腳即可。泡腳的過程要注意防寒保暖。
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