燉湯能天天喝嗎 燉湯能不能天天喝

1、天天燉湯，看是葷湯還是素湯，如果是素湯。對健康更有益處，喝湯的一個重要目標是補充水分，特別是夏天高溫炎熱，飯前喝一小碗清淡湯水，能補充水分，也能刺激食慾，這是值得鼓勵的，為了控制三高的發生，同時又希望喝湯開胃，建議儘可多選擇青島如蔬菜湯，瓜湯豆腐湯，這些糖水脂肪含量較低。建議常喝。合理飲食對身體是有好處的。

2、海鮮湯裡含的高嘌呤易造成尿酸過高。但素湯對健康更有益處，喝湯的一個重要目的是補充水分。特別是夏天高溫炎熱，飯前喝一小碗清淡湯水，既能補充水分，也能刺激食慾，這是值得鼓勵的。為了控制三高的發生，同時又希望喝湯開胃，建議儘可能多選擇清淡湯。例如蔬菜湯、瓜湯、豆腐湯，這些湯水脂肪含量較低，餐前喝一小碗不會增加過多的熱量、脂肪和鹽的攝入。建議喝素湯。