寶寶上火怎麼辦 寶寶“上火”妙招多
1、飲食管理
2、起居管理
3、水分管理
4、藥物管理
方法/步驟
1飲食管理。剛出生的寶寶要堅持母乳餵養。母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體,是寶寶最理想的食物,寶寶出生後最好給予母乳餵養,可提高呼吸道抵抗力,防止上火。人工餵養的寶寶,應在營養專家的指導下選用配方奶,多喝白開水。能夠新增輔食的寶寶應多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。6個月後合理補充富含膳食纖維的穀類、新鮮蔬菜、水果等食物,可起到預防上火和便祕的作用。經常性的讓孩子多吃水果,特別是應季性的水果是有利於寶寶成長髮育的。
2起居管理。要培養寶寶喝白開水的習慣,補充寶寶體內所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水,可以加一些白糖或者是果汁類的東西。要保證寶寶有足夠的睡眠,還要注意保持室內的環境清新,讓孩子保持愉快的心情。在空氣清新的日子,應多帶寶寶到戶外活動,以促使寶寶體內積熱的發散,提高抗病能力。
3季節更替,媽媽們會把寶寶唔得嚴嚴實實,生怕凍著。其實雖然寶寶的體溫調節系統還沒有發育完善,但並不代表寶寶不會感覺到熱。所以正常的情況下,應該讓寶寶穿衣與成人穿衣一樣多,隨時觀察寶寶的冷熱情況,可以通過寶寶的手掌溫度和脖子是否有汗來判斷,從而進行衣服的增減。如果讓寶寶穿得過多,會導致其出汗量增加,若再不能及時補充水分,寶寶就會很容易出現缺水乾燥上火的症狀。
4水分管理。大多數孩子喜歡喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料,這樣會導致體內高滲,細胞更加缺水。其實多飲白開水是最好的,對嬰兒可用奶瓶喂水。高滲脫水的嬰兒尤其應喂溫白開水,可以解決口渴,稀釋濃縮的血液和體液,迅速改善脫水和電解質失調。但短時間內喝進大量的水容易引起腹脹,所以要少量多次,保證充分吸收。
5藥物管理。寶寶去火用藥,要選擇適合寶寶的專用的。如適合0~6歲兒童的三公仔小兒七星茶。或是家長們可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶,讓寶寶每天多次飲用,對預防上火有良好效果。
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