盤核桃有什麼好處 盤核桃的優點介紹
1、“玩”核桃,不受時間限制,不受場地限制,不受環境限制,不受經濟實力限制。核桃是隨身帶著運動,通過核桃本身具備的紋理經過手的搓揉從而刺激手掌上的穴位,達到修身養性、手療保健的作用,被美譽為 “兜裡裝著健康,全世界最便宜的醫療器械”。
2、“玩”核桃一則活動筋骨促進血液迴圈,二可刺激手掌與手指上的諸多穴位,從而疏通經絡,祛病延年,不易患高血壓、腦血栓等心血管疾病。跟石頭和鐵球相比,揉山核桃的優點冬不涼夏不燥。
3、人們在玩核桃過程中,利用核桃的尖刺、凸起和稜角,採取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手,壓扎掌上穴位,刺激手上反應區,達到舒脈通絡,活血化淤,強身健體的效果。因核桃皮厚質堅,經過手的長期搓揉,汗的侵潤,油脂的滲透,時間的打磨,最後成為一件亮裡透紅,紅中透明,不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。在玩核桃的人們心目中,核桃不僅是健身器材,也不僅是一件藝術品,而是集把玩、健身、觀賞於一身的掌上明珠。
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