孩子不按時睡覺怎麼辦 孩子不按時睡覺如何處理
1、調整孩子的作息時間,孩子晚上不睡覺有可能是由於白天睡眠時間過長,從而導致孩子晚上難以入睡,所以要調整作息。
2、可能孩子在晚上臨睡前玩的過於興奮,所以在晚間要把燈光調暗,另外要給孩子製造出要睡覺的環境,可以給孩子讀書或者聽比較舒緩的音樂,不宜進行過於激烈的遊戲和活動。
3、孩子也可能是由於缺乏維生素D和鈣劑所導致的神經性增高,導致孩子夜間不睡覺,所以要及時給孩子補充維生素D,必要的時候還要補充鈣劑,而且要多晒太陽,以合成天然的維生素D來幫助寶寶緩解鈣劑不足的問題。
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