鍛鍊身體的十個好處作文 鍛鍊身體的十個好處作文範文
說到運動,很多人可能對此在熟悉不過了,但是真正瞭解運動,能夠做到多運動的同學有多少呢?那麼今天我就要給大家來說一說這運動的十大好處。
第一好處是體育鍛煉可以增強人體各部功能。運動加快血液迴圈,氧氣能充分供應到身體各部位,從而加強各器官功能。
那第二好處就是體育鍛煉可以使肌肉色調光潤。體育鍛煉配合適當的營養攝人能改變難看的體表,使肌肉色調變得光潤。
體育鍛煉還可以增強自豪感。能把身體練得健康結實的人,時時會身心舒暢,感到自豪。
體育鍛煉可以增強新陳代謝功能。把廢物從身體裡排洩出去是人的一項重要的功能。參加體育鍛煉,可以大大增強面板、消化道等器官的排洩功能。
體育鍛煉可以淨化血液。運動可以促進新的血液細胞形成,使血液淨化。
體育鍛煉可以使人精力旺盛。體育鍛煉能協助體內各器官消除大部分有毒的物質,減少引起疲勞的乳酸物在人體內的積累。
體育鍛煉可以增加自信心。這與自豪感有關,但又有區別。自信心,是指在進行一項工作時,感到有能力去完成它。
體育鍛煉可以使人頭腦清醒。當人們感到疲勞時往往心煩意亂,進行適當鍛鍊會使你心情寧靜,頭腦清醒,感到生活中的情趣。
體育鍛煉可以增強體質。這是體育鍛煉總的結果,它會使人更有活力,充滿生氣。
以上就是鍛鍊身體的十個好處啦,生命在於運動,鍛鍊身體是提高身體素質的一個重要的途徑,每個同學都要積極地參與到鍛鍊活動中來,增強我們的體質,提高我們對疾病的免疫能力,增強機體的適應能力。
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