女人腎虛吃什麼食物
很多人都會覺得腎虛是男性的疾病,其實在日常生活當中很多女性都會出現腎虛的情況,接下來我大家分享一下女性腎虛該吃什麼樣的食物。
方法/步驟
1飲食一,芝麻:甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
2飲食二,豇豆 :又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
3飲食三,狗肉是一種比較溫補的肉類,在日常生活當中女性出現腎虛可以選擇多吃一些狗肉來進行治療。
注意事項
在日常生活當中女性出現上去之後,千萬不要出現熬夜的情況,熬夜會加重女性腎虛這種症狀,平時可以選擇多打打太極的方式來改善腎虛這種情況。
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