高齡婦女如何快速懷孕
婦女到了一定年紀後是很難受孕的,因為女人年紀越大,卵子的質量會逐漸變差,懷孕機率則變小。那麼高齡婦女如何快速懷孕,下面我就來說明一下。
方法/步驟
1第一,好的生活習慣可以延緩卵子的老化,不抽菸、不喝酒、不熬夜、有規律地作息。身體的生物鐘也會被打亂,直接影響的就是內分泌環境的平衡。
2第二,避免多次流產的傷害,子宮就如同孕育生命的土壤,而無論是藥物流產還是手術流產,都無異於人為地破壞這塊土地。因此,適當的卵巢保養也是有利於受孕的。
3第三,慎用避孕藥,如果是採用遮蔽工具避孕,如避孕套或陰道隔膜,馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器,應提前一段時間停止使用,給身體留出充足的時間恢復正常的月經週期後,再受孕。
注意事項
所以在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片,遠離茶、酒、煙、咖啡等刺激性強的食物,並堅持每天適當的鍛鍊,同時也要請丈夫一起鍛鍊。
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