青提葡萄皮能吃嗎 青提葡萄皮可以吃嗎
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1、青提葡萄皮可以吃。其實提子的皮是可以不用剝的,和葡萄皮不同的是,提子的皮通常和果肉連線得十分緊密,不太容易剝下來,而且也沒有葡萄皮那個厚,並不是太影響口感,吃點也沒啥。
2、提子皮中含有豐富的花青素,果皮顏色越深,含有的花青素則越多。花青素具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能,因此不少人、特別是女性衝著花青素抗氧化、抗衰老的作用,堅持帶皮食用提子。提子皮中不僅含有豐富的花青素,同時還有大量的鞣酸。鞣酸又叫單寧酸,提子皮的苦澀味就是鞣酸的“功勞”,因為鞣酸能與蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便祕症的產生。
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