腿上排寒氣最快的方法 如何排出腿上寒氣

1、泡腳不僅能夠驅寒，而且還能加速腿部血液流通，藉助水溫來加速腿部的血液迴圈。雖然在洗腳的時候腳部不會出汗，但是通過血液迴圈的話會將腿部的寒氣帶到上身並通過毛孔將其排出，這樣就能達到排出寒氣的效果！另外在泡腳水當中加入一些艾葉和花椒也可以有效驅寒！不過泡腳水的溫度不宜過高，也不宜過涼。涼的話會加重寒氣入體，而太高的話會燙傷腳部，大約在四十度左右！

2、運動，可以有效調節人體的迴圈，適當運動可以提升身體的免疫能力！而在腿部寒氣比較嚴重的時候，可以通過慢走來緩解腿部寒氣比較重的問題。不過一般腿部寒氣重的患者腿部或多或少會有點難受，所以行動會相應受到阻礙，這裡可以根據慢走來鍛鍊腿部的肌肉，從而促進腿部的血液迴圈！另外，在腿不能走動的時候，可以通過揉捏的方式去鍛鍊腿部的肌肉，這樣也能達成血液加速迴圈的效果。