陳皮普洱茶的功效和作用及食用方法
功效和作用:
1. 降低血脂和血壓:陳皮中含有豐富的苯基丙酸類物質,具有降低血脂和血壓的作用。
2. 消化和抗胃酸反流:陳皮含有揮發油和芳香族化合物,能刺激消化酶分泌,促進胃腸道的蠕動和消化。
3. 祛痰止咳:陳皮中含有柑橘素類化合物,具有祛痰止咳的作用。
4. 調節腸道菌群:陳皮能夠促進腸道菌群平衡,預防和治療腸胃疾病。
5. 抗氧化:陳皮中的多種化合物具有抗氧化作用,能夠中和自由基,減少身體對有害物質的傷害。
食用方法:
陳皮茶:將陳皮晒乾搓碎,用熱水沖泡,即可喝。
陳皮普洱茶:將陳皮放入普洱茶中一起泡,可增加茶的香味和口感,並具有雙倍的功效。
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