來月經痛經怎麼辦 我們一起來看看吧
1、用手揉肚子
2、用熱水袋暖身
3、紅糖水
4、止疼藥
方法/步驟
1用手揉肚子;把兩隻手搓熱,然後放在肚子疼的地方輕輕揉,切記不要太過用力,要輕輕揉,否則會使疼痛加劇。
2用熱水袋暖身;很多人家裡都有熱水袋吧,你可以在熱水袋裡裝滿熱水,捂在腹部,這樣能有效緩解痛經的症狀,因為痛經的很大一部分原因是宮寒引起的,所以這樣做是很有效的哦~
3紅糖水;取紅糖適量,不要太少,用熱水泡開,趁熱喝下,不要等放涼了再喝,那樣沒有效果,紅糖能起到補血的作用,能緩解痛經症狀。
4止疼藥;很多女性痛經程度非常大,一般的方法根本解決不了疼痛的症狀,那麼這時候就要止疼藥來幫助你了,但是止疼藥畢竟對人體有副作用,所以還是少吃為妙哦。
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