軍訓期間怎麼護膚 這些護膚技巧都要知道
1、防晒霜的選擇:SPF指數最起碼要在35以上,為避免汗水對防晒霜的沖刷,最好準備具有防水效果的產品。擦防晒霜的時機:防晒霜最少要擦兩次,一次是早餐後,另一次是午休起床。中間可視情況補擦1-2次。擦防晒霜的位置:除了臉和手外,脖子也是面板晒傷的高發區,不能忘了。
2、清潔是不可或缺的環節:清爽效果的洗面奶:厚重的防晒霜雖然保護了面板不受紫外線的傷害,但黏糊糊的,不是很舒服,因此訓練完後第一件事就是使用強效、清爽的洗面奶,徹底清除防晒霜,給面板自由呼吸的機會。
3、晒後面板的修復:蘆薈膠:蘆薈膠中含有多種天然的美白保溼因子,能夠深入肌膚鎖住水分,修復受損肌膚,恢復膠朊蛋白的功能,並能阻止面板表層水分的蒸發。是晒後面板修復和保養的佳品。補水面膜:最好選擇淺色液態的具有鎮靜功能的面膜。除非你夠強悍,那些黑色或白色的面膜還是免了吧。冰純牛奶:一旦面板被晒紅,也可在其上輕拍冰純牛奶,迅速修復受損面板。水:多喝水,及時為面板補充水分
4、防汗也很重要:紙巾、手絹:烈日下汗水是不可避免的,擦汗工具必須齊備。爽身粉:烈日、高溫、長袖還長時間運動,不少同學會出現汗斑或痱子。又癢又痛,爽身粉可緩解不少。
5、 防蚊措施:防蚊水、風油精是必備的。咬出的傷口癢和痛之外,還可能因為汗漬的原因難以癒合,影響訓練。
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