怎麼清洗舌頭 如何正確地清潔舌頭
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1、清潔舌苔可用專門的刮舌器。使用刮舌器的具體方法是:伸出舌頭,從舌面後1/3處開始,從後向前輕刮,不可用力,以免傷害到舌乳頭。每刮一次記得用流水漱口,每次刮2~3下即可。
2、也可用軟毛牙刷清洗。如果是用牙刷,應在靠近舌的中間部分,用刷毛輕輕刷洗。
3、有些人清潔舌苔時會有噁心、作嘔等現象,可能是慢性咽炎、軟顎腫脹或增厚、顎垂過長等導致,在刮舌器、刷毛接觸到舌根、軟顎、咽壁時,咽反射過於敏感,出現不適。
4、建議這類人群可先到醫院檢查確診,並治療原發病。如對洗舌反應過於敏感,也可堅持每天進餐後及時漱口,最大程度保證舌面清潔。
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