晚上吃麵條會長胖嗎 晚上吃麵條會不會長胖
經驗3.17W
1、晚上吃麵是否會發胖,是有由很多方面決定的。
2、晚上吃麵的量,如果只吃了50g左右的面,正好滿足了晚餐時的能量所需,這時也不會發胖。如果是吃了100g以上的面,超過了晚上能量所需,可能就會發胖。
3、晚上吃麵之後是否會增加運動,如果晚餐吃的面正好被運動所消耗的能量所抵消,也不會發胖。
4、即使是晚上吃了一定量的面,而白天吃了過多的蛋白質和脂肪類物質,不能完全被人體所消化,也可能會出現發胖的情況。晚上吃麵是否會發胖,跟吃麵的總量、是否會運動,和白天吃的飯量都有很大的關係。
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