吃什麼食物能祛痘 吃什麼食物可以祛痘
經驗1.06W
1、青春痘是一種常見的面板病,平時一定要注意飲食控制,可以多吃一些含有維生素A的食物,比如可以多吃一些韭菜,胡蘿蔔,菠菜,牛奶等,這些食物含有豐富的維生素A,可以促進上皮細胞增生,調節面板汗腺分泌,消除青春痘。
2、也可以多吃一些含有維生素B2、維生素B6的食物,比如動物內臟、雞蛋、瘦肉、海產品等,可以保持人體激素平衡,對面板有保護作用,這些食物可以預防出現青春痘。最好不要吃辛辣刺激性食物,避免飲酒。
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