喝高山綠茶鴉河貢茶的好處 喝高山綠茶鴉河貢茶有什麼好處
喝高山綠茶鴉河貢茶的好處 :
1、抗衰老:高山綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝過程,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基的清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。此外,高山綠茶鴉河貢茶含有豐富的硒元素,是抗氧化延緩衰老的自然之寶。
2、抗菌:有研究顯示,高山綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不至於傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備清理腸胃的功能。
3、降血脂、降血壓:實驗表明,高山綠茶茶中的兒茶素能夠降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯的量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。
4、瘦身減脂:高山綠茶含有茶鹼及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥的。
5、防齲齒、清口臭:綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭 。
6、防癌:綠茶對某些癌症有抑制作用,但其原理皆限於推論階段。對預防癌症的發生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7、美白及防紫外線作用:專家們在動物實驗中發現,高山綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之面板癌。
8、可改善消化不良情況:近年的研究報告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細菌引起的急性腹瀉,可喝一點綠茶減輕。
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