怎樣預防流感 這些細節要注意
1、注射流感疫苗。目前接種流感疫苗是世界公認的預防流感的有效方法。免疫預防是減少流感危害的一種重要措施和手段,對高危人群、易感人群接種流感疫苗是預防流感的有效方法。
2、平時多飲開水,多吃清淡食物。少去人群密集的公共場所,避免感染流感病毒。
3、室內經常開窗通風,保持空氣新鮮。由於流感病毒不耐熱,對紫外線和常用消毒劑很敏感,所以可以經常消毒,用紫外線燈照射,或噴灑0.1%的過氧乙酸液或漂白粉液。
4、一般來說,流感主要通過空氣、飛沫傳播,同時還可通過汙染的食物或玩具接觸傳播,所以勤洗手是一種比較有效的方法。
5、加強戶外體育鍛煉增強體質,提高身體抗病能力。戒菸戒酒,因為煙酒能降低機體免疫力。保持個人與居住環境的衛生也能很好地預防流行性疾病的發生,注意個人衛生,應該經常洗澡、換衣物,被褥床單等也要定時更換。
6、冬春季氣候多變,注意加減衣服,避免著涼。必要時可在醫生的指導下,服用抗流感病毒的有效藥物。
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